Self care

Una mujer cuidando su piel bajo la luz del sol
Self Care: Rutinas y consejos para cuidar de ti misma
Cada día es una oportunidad para actuar y acercarnos a un mejor bienestar. La forma en que nos cuidamos tiene un gran impacto en nuestra salud, el rendimiento del organismo,... Leer más...
Mujer con pelo gris y horquillas
Canas: ¿Por qué aparecen y cómo prevenirlas?
Las canas son algo natural y, tarde o temprano, le ocurren a todo el mundo. Sin embargo, para algunas personas, este proceso llega demasiado pronto. Es más común de lo... Leer más...
Primer plano de un vientre firme con el pulgar en gesto de aprobación
Remedios caseros para la flacidez abdominal
Cuando se acerca el verano, la pregunta "¿Cómo reafirmar la piel del abdomen?" se vuelve cada vez más común. Si notas que esta zona ha perdido firmeza, no te preocupes,... Leer más...
Mujer comiendo alimentos sanos|
Alimentos antienvejecimiento: ¿qué comer para mantenerse joven?
¿Quién no querría ser joven para siempre? Todos soñamos con tener una piel suave y firme sin arrugas el mayor tiempo posible. Aunque el envejecimiento es inevitable, ¿es posible prolongar... Leer más...
Mujer se sujeta la cara con las manos mostrando arrugas
Remedios caseros para quitar las arrugas de la cara
Las arrugas son una parte natural del envejecimiento, pero muchas personas buscan formas de reducir su apariencia para mantener una piel joven y saludable. En este artículo, exploraremos los tipos... Leer más...
una mujer de piel suave se toca la cara
Piel apagada: causas y remedios
La piel apagada es un problema que afecta a un número creciente de personas, sin importar su edad o género. Este tipo de piel, que a menudo luce cansada y... Leer más...
Una persona se pone en cuclillas y se ata las zapatillas de correr
Colágeno para deportistas. ¿Por qué es tan importante?
¿Sabías que el colágeno desempeña un papel crucial en la dieta de los deportistas? Ayuda a una regeneración más rápida, previene lesiones que podrían interrumpir la actividad física y contribuye... Leer más...
la palabra collagen en la pizarra alrededor de las especias y los alimentos
¿Cuándo es mejor tomar el colágeno por la mañana o por la noche?
A menudo surgen preguntas sobre el momento ideal para tomar colágeno: ¿es mejor por la mañana o por la noche? ¿Cuánto tiempo debe durar la suplementación con colágeno? ¿Es necesario... Leer más...
Estrías en la piel de las caderas de la mujer
¿Cómo eliminar las estrías?
Las estrías afectan a millones de personas en todo el mundo. Son el resultado del estiramiento de la piel, que pierde elasticidad y se rompe. Suelen aparecer en muslos, glúteos,... Leer más...
mujer sostiene una naranja en su muslo mostrando piel con celulitis
¿Cómo eliminar la celulitis?
A pesar de que la "piel de naranja" es difícil de eliminar, ¡no es imposible! Solo necesitas ser constante y adoptar algunos buenos hábitos. Si comenzamos a luchar contra la... Leer más...
mujer limpiándose la cara con una toalla
¿Como hidratar la piel seca de la cara?
La piel seca es un problema común que afecta a muchas personas, y quizás no sepas que tener una piel saludable e hidratada no solo depende de los cosméticos adecuados,... Leer más...
la mujer se mira la cara en el espejo y frunce el ceño
Deficiencia del colágeno: síntomas y prevención
El colágeno es una de las proteínas más importantes del cuerpo humano, representando el 30% de la masa total de proteínas y el 70% de las que componen la piel.... Leer más...